Prevenção de lesões com Tânia Santo – fotografias

No sábado passado estava previsto falar-se sobre medicina preventiva mas motivos de força maior levaram a que se fizesse uma alteração de última hora na calendarização das tertúlias.

Mas acabámos por não fugir ao tema da prevenção em saúde, pois falámos mais especificamente sobre a prevenção de lesões com a  fisioterapeuta Tânia Santo. Foi uma sessão bastante dinâmica em que se falou de postura e se aprendeu pequenos exercícios a fazer ao longo do dia de modo a evitar lesões na coluna, ombros, braços, pernas… Houve ainda oportunidade para realizar alguns desses exercícios em grupo. Depois, é claro, cada um com sua maleita, pediu um ou outro conselho à Tânia, que respondeu a todos com simpatia.

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